三月不防曬，五月斑上來(lái)。還沒(méi)變老，臉上就爬滿斑點(diǎn)，這其實(shí)都是【黑色素】在作祟，防曬這個(gè)話題年年都講，怎么有效防止變黑不踩雷，功課要做足。

認(rèn)識(shí)黑色素

1.每個(gè)人身上都有黑色素，存在于皮膚基底層的細(xì)胞中間。它其實(shí)是一種蛋白質(zhì)，被稱(chēng)為“黑色素原生物質(zhì)”，當(dāng)紫外線等因素刺激我們的皮膚時(shí)，此物質(zhì)就會(huì)分泌一種麥拉寧色素，激活酪氨酸酶，給肌膚增添一道屏障。

2.當(dāng)酪氨酸酶與酪氨酸反應(yīng)后會(huì)產(chǎn)生多巴，多巴經(jīng)由酪氨酸氧化后就會(huì)生成黑色素，轉(zhuǎn)移帶到肌膚表面后，造成膚色暗沉，形成斑點(diǎn)。

黑色素形成的影響因素

1.內(nèi)分泌：女性情緒波動(dòng)尤其是在經(jīng)期導(dǎo)致氣血損耗，體內(nèi)激素失衡，容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，易形成黑色素沉著；

2.紫外線：夏季紫外線強(qiáng)度增強(qiáng)，長(zhǎng)時(shí)間照射引起色素沉著，皮膚容易變黑；

3.飲食習(xí)慣：不良的飲食習(xí)慣例如攝入過(guò)多的垃圾食品，喝酒等，人體營(yíng)養(yǎng)不良，缺乏維生素A及多種礦物質(zhì)等，易產(chǎn)生色斑;

4.劣質(zhì)化妝品：三無(wú)劣質(zhì)產(chǎn)品其含有的重金屬元素堆積在體內(nèi)，導(dǎo)致黑色素沉著。

瓦解黑色素

當(dāng)肌膚受到紫外線等外部因素影響時(shí)，會(huì)分泌更多的酪氨酸酶，黑色素也隨之增多，防止變黑的關(guān)鍵就在于抑制酪氨酸酶的合成。

那有哪些成分能有效瓦解黑色素呢？想變成一道光的小仙女可要準(zhǔn)備好小本本，記好了。

●煙酰胺：俗稱(chēng)維生素B3，最大作用就是提亮膚色，有效抑制黑色素生長(zhǎng)，淡化已有黑色素，也是近年來(lái)很多一線大牌護(hù)膚品愛(ài)用的明星成分。

雖然煙酰胺特別有效，但要注意避免和果酸、水楊酸等酸類(lèi)一起使用，會(huì)形成煙酸，造成紅腫，熱痛的不耐受反應(yīng)。

●維生素C：又稱(chēng)為抗壞血酸，是一種天然抗氧化劑，能夠阻止黑色素的形成。人體內(nèi)VC流失較多，且無(wú)法自行產(chǎn)生VC，需要通過(guò)食物攝取來(lái)滿足每日所需。平常多食用VC含量豐富的蔬果，諸如：西藍(lán)花、西紅柿、檸檬、橙子；也可以通過(guò)服用VC片，外用VC產(chǎn)品等來(lái)達(dá)到效果，需要注意的是VC遇光會(huì)受損，因此建議避光服用/使用。

●果酸：是從水果中提取的有機(jī)酸，能夠抑制黑色素，減少色素沉淀，提亮膚色。果酸濃度越高，效果更好，長(zhǎng)期使用可能會(huì)有灼傷的風(fēng)險(xiǎn)。不少人可能會(huì)擔(dān)心其效果，其實(shí)只要做好充分的防曬工作，風(fēng)險(xiǎn)就不存在了。

●凍干粉：是在無(wú)菌環(huán)境下，將藥液冷凍成固體，再在真空環(huán)境下干燥而成的無(wú)菌粉注射劑，活性較高，保存期限較久，具有修復(fù)作用、修復(fù)肌膚屏障等作用。

●熊果苷：又名熊果素，是一種天然活性物質(zhì)，抑制酪氨酸酶的合成，阻止黑色素的形成，使用時(shí)要注意防曬，濃度較高，超過(guò)7%以上的熊果苷成分不建議在白天使用。

雖然每個(gè)小仙女都想白成一道光，但也不能一點(diǎn)黑色素都不留。其實(shí)黑色素也是有很多好處的，它們可以很好地保護(hù)我們的皮膚，如果身體合成黑色素的能力降低了，還可能容易患上皮膚癌等肌膚病的。

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