每到冬季，各個(gè)地區(qū)的空氣普遍都比較干燥，因?yàn)楹涞奶鞖?，我們不得不在室?nèi)開暖氣。因此，很多人在冬天會(huì)有皮膚干燥、起皮、瘙癢等癥狀。那么，我們該如何緩解這些癥狀？如何有效地給皮膚補(bǔ)水呢？

一、補(bǔ)水保濕很重要

過敏時(shí)肌膚特別脆弱，當(dāng)皮膚缺乏水分時(shí)，特別容易出現(xiàn)干燥、脫皮甚至皮膚過敏的現(xiàn)象，為了防止過敏發(fā)生，一定要加強(qiáng)保濕工作，乳液和面霜要常伴身邊。保濕潤膚成分可以在皮膚表面鎖住水分，還可以作為臨時(shí)屏障防止刺激物的入侵。敏感肌要格外注意選擇恰當(dāng)?shù)谋裼闷?，香精和一些特定的化學(xué)物質(zhì)可能導(dǎo)致肌膚受到刺激，造成不適。因此含有洋甘菊、蘆薈等有舒緩作用的潤膚霜為上佳之選，應(yīng)遠(yuǎn)離那些含有香精、染料或酸的產(chǎn)品。敲重點(diǎn)，相比于普通乳液或面霜，帶有“潤膚”字樣的產(chǎn)品補(bǔ)水和保護(hù)功能更勝一籌。針對(duì)性地做好平時(shí)皮膚護(hù)理工作，如皮膚經(jīng)常發(fā)紅有灼熱感，要用毛巾冷敷，再用溫和潤膚霜均勻涂抹，皮膚易脫皮者，可適當(dāng)按摩，配合毛巾熱敷，再涂抹較滋潤的護(hù)膚。

二、避免使用抗衰老護(hù)膚品

許多人為了讓自己看起來更年輕一些，而使用一些具有抗衰老成分的護(hù)膚品，但是敏感肌人群注意不要輕易嘗試抗衰老成分。含有羥基乙酸、果酸和視黃醇的產(chǎn)品可能會(huì)刺激肌膚，使肌膚更加脆弱。但是定期使用含有燕麥片、酵母提取物等舒緩成分的產(chǎn)品為肌膚保濕也可以使肌膚保持健康年輕。如果暫時(shí)離不開抗衰老乳液和面霜，可由每天涂抹改為每隔一晚涂一次，慢慢減少用量直至最終擺脫對(duì)其依賴。

三、盡量不要使用泡沫潔面乳

泡沫潔面乳因?yàn)槭褂闷饋硖貏e方便，成為許多人首先的護(hù)膚品之一，但是這些泡沫會(huì)讓肌膚變得干燥，并且去除掉起保護(hù)作用的天然油脂。

選擇不含香精的奶油質(zhì)地清潔產(chǎn)品會(huì)讓肌膚更健康、更強(qiáng)大。

從以上幾個(gè)方面我們可以看出，想要讓自己的肌膚恢復(fù)好原來的狀態(tài)，需要時(shí)時(shí)刻刻進(jìn)行補(bǔ)水保濕，避免皮膚過于干燥。當(dāng)然，我們也要避免一些不好的護(hù)膚方式，這樣子我們的肌膚才有可能變得越來越好。

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