隨著年齡的增長，許多人開始呵護自己臉上的肌膚了，但卻不知道如何護理才好，那么小編今天就為大家簡單介紹一下護膚的基礎(chǔ)步驟吧！

首先，我們要做好清潔是肌膚的基本步驟，特別是在洗臉時應(yīng)用和體溫差不多的溫水，早晚各洗一次。如果你是干性皮膚和敏感肌的人，我更加推薦使用氨基酸洗面奶，對于正常膚質(zhì)或偏油性皮膚的人，可以早上用氨基酸洗面奶，晚上用皂基洗面奶。另外，你在洗澡時不應(yīng)過于頻繁，為什么這么說呢，因為天氣熱，有的人一天洗好幾次，當(dāng)然我們每次洗澡時間也不宜過長，最好控制在10分鐘以內(nèi)，哈哈，相信大家對這個時間都感到吃驚，這也是一個小小的建議，能做到最好，否則可能破壞皮膚表面保濕的脂膜，引起皮膚干燥、瘙癢。

第二步，我們對肌膚每天都要做好保濕。在肌膚上涂抹保濕產(chǎn)品有助于皮膚維持水分平衡狀態(tài)，能夠有效預(yù)防干燥及瘙癢。目前的保濕產(chǎn)品琳瑯滿目，其中水、乳液、保濕霜是最重要的。乳液和保濕霜的功效差不多，區(qū)別在于質(zhì)感，你們可以根據(jù)自己的喜好二選一。如果夏季出汗多或者是油性皮膚，可以選擇水和乳液的組合；如果皮膚容易干燥脫屑，可以選擇涂抹水和面霜。在補水方面，相信很多人都有敷面膜的習(xí)慣，然而大多數(shù)人在敷面膜上存在誤區(qū)，其實，面膜不是必需品。敷面膜雖然可以給角質(zhì)層“補水”，但持續(xù)時間十分短暫，且敷完面膜須在三分鐘內(nèi)涂抹保濕劑減緩水分的蒸發(fā)。所以，通過面膜保濕補水的性價比很低。對于敏感肌膚的人，保濕產(chǎn)品越簡單越好。

最后，我們必須認識到防曬的重要性，這是最容易被大家忽視的護膚環(huán)節(jié)。相對于春天，夏天紫外線特別的強烈，它不僅能引起曬傷、曬黑，還能加速皮膚衰老，甚至能曬出皮膚癌。其實紫外線一年四季都有，不能只在夏天才注重防曬。防曬方法分為物理遮擋和涂抹防曬產(chǎn)品。物理遮擋就是通過打傘、戴帽子、戴墨鏡、穿防曬衣等遮擋暴光部位。防曬產(chǎn)品主要指防曬霜、防曬噴霧等，按成分可分為物理防曬和化學(xué)防曬兩類。

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