女生過了25歲以后，即使不天天熬夜，臉也會(huì)肉眼可見變垮。所以如果我們長期熬夜，日夜顛倒、作息不正常導(dǎo)致的肌膚缺水、，皮膚差的像鬼一樣，痘痘、皮膚暗黃、皺紋、黑眼圈……各種問題像洪水爆發(fā)一般出來了！

熬夜后如何快速補(bǔ)救？

1、做好皮膚清潔

雖然你可以晚睡，但是不要等到睡覺前才清潔皮膚，盡量早點(diǎn)清潔皮膚也可以減少肌膚的負(fù)擔(dān)，預(yù)防痘痘粉刺。另外要保持水油平衡，要加強(qiáng)控油跟補(bǔ)水，使用保濕產(chǎn)品，給肌膚補(bǔ)給水分與營養(yǎng)。有必要的話加上修護(hù)精華液，刺激膠原蛋白增生和修護(hù)肌膚，加強(qiáng)細(xì)胞活力。

2、做好基礎(chǔ)護(hù)膚工作

盡量在睡覺前做好基礎(chǔ)的皮膚保養(yǎng)。熬夜容易令皮膚缺少水分，因此睡覺前可以在臉上擦保濕的面乳或者敷個(gè)補(bǔ)水面膜，讓肌膚更加水潤嫩滑。

3、抗氧化

熬夜會(huì)讓氧化加劇，維生素C、VE、輔酶 Q10、富勒烯、蝦青素、白藜蘆醇等成分，可以對(duì)抗自由基氧化帶來的黯淡無光。

4、美白

熬夜會(huì)讓內(nèi)分泌紊亂，膚色暗沉。光甘草定、熊果苷、傳明酸、煙酰胺、谷胱甘肽等成分，可以有效對(duì)抗絡(luò)氨酸酶，代謝黑色素。