對于抗老這個問題，相信很多愛美的姐妹都覺得，沒到一定的年齡，無需抗初老。其實，“初老”沒有具體的年齡限制，而是根據(jù)你的皮膚年齡狀態(tài)而決定的。我們都害怕變老，想讓青春在臉上多停留一陣子，所以抗衰老」這件事，以前可能30+才會關(guān)注，現(xiàn)在25+就開始行動了！

大家如今的工作壓力都比較大大、頻繁熬夜、生活習(xí)慣不當(dāng)，加速皮膚衰老。而老化信號不僅是皺紋，有很多種表現(xiàn)： 細(xì)紋干紋、粗糙暗黃、斑點、皮膚松弛和水分缺失。如果出現(xiàn)了上面任意一條征兆，這個時候就該「抗初老」，今天就跟大家分享一下「抗初老」的攻略。

1、有效抗老第一步，做好防曬

皮膚的大部分問題都是因為紫外線而導(dǎo)致的，所以隔離紫外線能預(yù)防大多是皮膚問題。防曬真的是老生常談的話題，不管夏天還是冬天，一年四季都要防曬，因為紫外線是一直都在的，只是強度不同而已。不同季節(jié)大家使用不同的防曬霜，物理防曬和化學(xué)防曬都不能忘記。紫外線輻射是我們可避免地抵抗衰老的主要因素，所以盡可能地做好防曬。

2、少吃糖，遠離二手煙

控制糖攝入量，身體內(nèi)過量的糖分會和膠原蛋白結(jié)合，出現(xiàn)“糖化反應(yīng)”，加速膠原蛋白的流失。同時拒絕吸煙，遠離二手煙，因為煙霧會使皮膚老化，并可能產(chǎn)生炎癥，增加自由基產(chǎn)生，加速細(xì)胞衰老。 

 3、運動

代謝緩慢，我們可以通過多做運動，使體內(nèi)的代謝正常運作，我們看到的很多女明星為什么四五十歲了依然能保持少女的樣子，除了很好的臉部護理之外，運動也是不可少的一部分，你們會發(fā)現(xiàn)他們大都有堅持運動的習(xí)慣。

4、選擇抗初老護膚產(chǎn)品

既然要抗初老，護膚也不能落下，所以選擇抗初老產(chǎn)品是重點。在挑抗初老的護膚品過程中，其實在挑的就是成分：視黃醇、玻色因、六勝肽、膠原蛋白等等。

反正抗老這件事情，越早預(yù)防越好！抗衰是個長期工作，對抗時間相當(dāng)于逆天而行，所有只有付出努力，才能延長青春和美麗的保質(zhì)期。還有就是，抗初老zui重要的，防曬?。∫欢ㄒ?，不然平時的護膚都是白費